Power-Napping

Das Streben nach optimaler Leistungsfähigkeit, aber auch die Lust,
das Leben in vollen Zügen zu genießen, hat den kurzen Energieschlaf
salonfähig gemacht. In 10 bis 30 Minuten, also genau in der Zeit,
die für das Einschlafen benötigt wird, ist optimale Regeneration möglich,
wenn das Mittagstief zuschlägt. In dieser Einschlaf-Phase
werden Geist und Körper neu aufgeladen.

Gerade bei kreativen Berufsgruppen können Konzentrationstiefs
mit einem Energie-Schläfchen überwunden werden.

Ruhezonen in Unternehmen

Zahlreiche Unternehmen haben den Wert des „Energie-Schläfchens“ erkannt
und schaffen Rahmenbedingungen, indem sie den Mitarbeitern
Relax-Räume zur Verfügung stellen.

Konnex zur Personalstrategie: „gesunde Mitarbeiter!“